Las grandes semejanzas entre el psicoanálisis y el budismo quizás se den en este concepto de atención/consciencia. Tanto la teoría psicoanalítica como la práctica de mindfulness examinan lo que significa ser uno mismo. Ninguna de ellas es un pasatiempo intelectual, al contrario, ambas precisan de una dedicación importante, con la convicción de que...
En nuestra cultura contemporánea occidental entendemos el yo psicológico como el de un individuo independiente y autónomo, como una entidad diferenciada que tiene sus deseos, sus objetivos, y su propio destino. Los psicoterapeutas trabajan para desarrollar un sentido del yo fuerte y resiliente mientras que la enseñanza del budismo es que la...
Hoy me gustaría escribir acerca de la meditación mindfulness per se, porque con frecuencia la confundimos con otras meditaciones que vamos practicando a lo largo de un curso de mindfulness. Por supuesto que todas son importantísimas y más que obligadas (espero que la palabra no tenga una resonancia autoritaria) en nuestra práctica, sobre todo las...
