Psicoteràpia amb una mirada mindful.

Mindfulness amb una mirada analítica.

Sóc psicòloga i sento especial interés en el mindfulness, el grupanàlisi i el budisme. He començat aquest blog per poder compartir idees, llibres, autors... Integro Mindfulness a la psicoteràpia i crec que ja no podria fer-ho d'una altra manera. Ambdues m'han servit per desaprendre molts dels meus condicionaments, idees, creences, actituds cap a mi mateixa;canviar la manera de portar una classe o una teràpia; m'han ajuda't a acceptar els meus errors, a reconéixer la meva vulnerabilitat, a no prendre'm massa seriosament, a créixer, a despertar. I des d'aquest lloc he pogut acceptar, relacionar-me, comprendre i estimar l'altre/a, perque només des de l'amor podem ajudar.  

 

En nuestra cultura contemporánea occidental entendemos el yo psicológico como el de un individuo independiente y autónomo, como una entidad diferenciada que tiene sus deseos, sus objetivos, y su propio destino. Los psicoterapeutas trabajan para desarrollar un sentido del yo fuerte y resiliente mientras que la enseñanza del budismo es que la...

Hoy me gustaría escribir acerca de la meditación mindfulness per se, porque con frecuencia la confundimos con otras meditaciones que vamos practicando a lo largo de un curso de mindfulness. Por supuesto que todas son importantísimas y más que obligadas (espero que la palabra no tenga una resonancia autoritaria) en nuestra práctica, sobre todo las...

Sobre mi

Em dic Júlia Rabés i sóc psicòloga amb la  certificació sanitària i experta en mindfulness; faig psicoteràpia individual i de grup.


Si vols saber més sobre el que faig, demanar una consulta o fer.me un suggeriment, deixa'm un comentari. Gràcies

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